グラノーラおすすめ30選～ダイエットにも美味しくて栄養豊富な人気メーカー2018

グラノーラおすすめ30選

手軽に食べることができて、栄養バランスも良いグラノーラ。

忙しい朝に、子供のおやつに利用している人も多いですよね。

グラノーラはシンプルなものから、フルーツが沢山入ったもの、オーガニック素材など色々な種類がでています。

今回の記事のポイントは以下の2点です。

アマゾンや楽天で人気のあるおすすめのグラノーラをご紹介。

商品概要や口コミ、参考価格も合わせてご掲載。

あなたの好みに合ったグラノーラがきっと見つかりますよ。

参考にして下さい♪

グラノーラの豆知識

グラノーラは食べ方が色々あり、メーカーでもおすすめのレシピを紹介しています。

牛乳や豆乳をかけてスタンダードに食べるのもおいしいですし、おやつ代わりにそのままつまむ方も多いです。

サラダやスープに入れて、食事にプラスして食べるのもおすすめ。

栄養のバランスがいいグラノーラを、食事に取れ入れることで、食物繊維、鉄分、カルシウムを補給できます。

それでは人気のあるおすすめのグラノーラを紹介しましょう。

1．カルビー フルグラ 800g × 6袋

楽天ランキング、Amazonランキング、どこのランキングを見てもほとんど1位。

グラノーラといえば「カルビーフルグラ」と言えるほど、不動の人気グラノーラです。

人気の理由は、いちご、りんご、パパイヤ、レーズン、かぼちゃの種とトッピングが豊富。

自然な甘さで噛んでいると色々な味がでてくるので、毎日食べても全く飽きない事。

そして、食物繊維はバナナ4本分！

鉄分など栄養が豊富で塩分が控えめ、バランスよくて朝食にピッタリ。

独自製法のザクザクの噛みごたえも、おいしく食べられる秘密ですね。

牛乳、ヨーグルトをかけて食べるほかにも、そのまま食べておやつ代わりにするのも人気です。

定番なので大量買いがお得で人気、6袋セットでお得に購入することができます。

口コミ

「他のシリアルは味が飽きてしまうのに、フルグラだけは毎日食べても全く飽きずに美味しいです。」

「食欲がない朝でも、フルグラだったら食べることができ、栄養バランスもいいので朝食にピッタリ！」

参考価格　4,032円（アマゾン）

2．日清シスコ ごろっとグラノーラ 3種のナッツ キャラメルマキアート仕立て 450g

日清シスコのごろっとグラノーラシリーズは、色々な味を展開していて、とても人気があります。

「3種のナッツキャラメルマキアート仕立て」は季節限定の商品だけあって、この時期に人気が集中しています。

アーモンド、カシューナッツ、くるみを贅沢にトッピング。

どのナッツもキャラメルと相性がいいので、キャラメル風味の美味しい味をグラノーラで楽しむ事ができます。

おすすめの食べかたは、ヨーグルト、豆乳をかけて食べるオーソドックスなものから、アイスにトッピングしてもぴったり。

話題のスーパー大麦を配合、食物繊維が多く腸の奥まで届き、腸内環境を改善する効果も期待できます。

ナッツは噛みごたえもありますので満腹感が持続、置き換えダイエットにも最適です。

「ナッツがふんだんに入っていてキャラメル風味がとても美味しいです。季節限定ではなくレギュラーにしてほしい商品です。」

「おやつ代わりにそのまま食べていますが、ナッツとキャラメル味がとても相性がよく最高です。」

参考価格　573円

3．カルビー フルグラ 1000g

グラノーラの王道、1位のカルビーフルグラの1000g、たっぷりと入ったお得なパックです。

通常のフルグラが800gですから200g多くはいっていますね。

家族みんなで食べるご家庭も多いと思いますが、ファミリー向けにはぴったりのサイズです。

数種類のドライフルーツ。

オーツ麦、ライ麦粉、玄米粉などの雑穀がベース。

これらをいったんシートにして焼き、砕く製法なのでザクザク感が、他のグラノーラとは違います。

やはりグラノーラはザクザクした触感が魅力ですよね。

「我が家の朝の定番です。1分でできて、栄養たっぷりなので、本当に便利です。」

「ヨーグルトをかけて食べるのが美味しいです。」

参考価格　888円

4．日清シスコ ソイグラ5種のたっぷりナッツ 160g×8袋

最近はナッツが沢山入ったグラノーラが人気ですが、日清シスコのソイグラはナッツの種類が多く、5種類のナッツがたっぷり入っています。

お得な8袋セットが人気ですね。

アーモンド、カシューナッツ、くるみ、ココナッツ、パンプキンシードの5種類。

ナッツがあまり砕けてなくて、大粒で入っているのが嬉しいですね。

噛みごたえもあり、少量で満足、糖質が少ないのでダイエットにもいいです。

人気の食べ方は、そのままミックスナッツのようにスナック感覚、お酒のおつまみに食べるのが美味しい！

ナッツ好きにはおすすめのグラノーラです。

「ナッツが大きくて、そのまま食べても美味しいです。」

「ドライフルーツがあまり好きではないので、ナッツのグラノーラが好きです。」

参考価格　2,500円

5．日清シスコ ごろっとグラノーラいちごづくし 500g

「いちごづくし」という名前の通り、2種類の厳選イチゴが入っています。

まず驚くのが、いちごの大きさ！

しっかりと大きいいちごがまるまるごろっと入っているので、嬉しいですね。

甘酸っぱいイチゴと、隠し味にはクランベリーもトッピング。

腸の奥まで届くスーパー大麦バーリーマックスも配合

食物繊維とレジスタントスターチが豊富で、腸内環境を良くする話題の素材です。

「ドライされたイチゴの、甘さと酸っぱさがとても美味しいです。」

「イチゴが入っていると子供が喜んで食べます。甘さも自然で良いと思います。」

参考価格　537円

6．日清シスコ ごろっとグラノーラメープル仕立ての贅沢果実 500g

大きめのドライフルーツが、贅沢に入ってメープル味が美味しいグラノーラです。

フルーツは、いちご、パイナップル、りんご、マンゴー、レーズンと本当に贅沢に入っています。

メープル味は、甘みが多めに感じるので、甘いシリアルが好きな方、お子様におすすめ。

甘過ぎるなと感じる方は、無糖のヨーグルトをかけて食べるのがおすすめ。

食物繊維はもちろんたっぷり、それ以外にもフルーツが沢山入っているので9種類のビタミン、鉄、カルシウムもしっかり摂れます。

「メープル味の甘さが大好きで、毎朝これです。一日元気に頑張れるグラノーラです。」

「フルーツが大きいので、食べ応えがあり好きです。」

参考価格　537円

7．アララ オーガニック ジャンボオーツ 800g

市販されているメーカーの中では、あまり聞いたことがないかもしれませんが、実はとても人気のある、アララのグラノーラ。

イギリスの人気メーカーでオーガニックにこだわって作っています。

栄養バランスも考えられていて、砂糖や塩、脂肪分を使わない体に優しいオーツです。

牛乳、ヨーグルトをかけるだけではなく、甘みがないので料理にも加えることができ、鍋で煮ておかゆやオートミールで食べるのも人気の食べ方です。

「こちらを食べるようになって、便秘が解消しました。食物繊維がたっぷりで美味しいです。」

「オーガニックなので安心して食べることができます。煮るとモチモチしてとても美味しい。」

参考価格　972円

8．カルビー フルグラ チョコクランチ&バナナ 700g

人気のフルグラのチョコ＆バナナ味は、子供から大人まで大好きなあのチョコバナナの味です。

チョコバナナ味ってどうしてこんなに魅力があるのでしょうね♪

ベースはオーツ麦、ライ麦、玄米を丁寧に焼き上げたグラノーラに、チョコクランチとバナナをトッピングしています。

味のアクセントになるラズベリーも入っているのが嬉しいですね。

「甘いかなと思いましたが、甘すぎずとても美味しいです。」

「チョコバナナのチョコ感が薄いですが、美味しくて満足です。牛乳にとても合います。」

参考価格　4,194円

9．日清シスコ ごろっとグラノーラいちごと小豆の宇治抹茶 500g

ごろっとグラノーラは、本当に美味しそうな味が色々ありますが、「いちごと小豆の宇治抹茶」は女性の大好きなものばかりがトッピングされていますね。

厳選した抹茶、小豆の粒、そして大きめにカットされたいちごは存在感があり目立ちます。

抹茶のコクの深い香りと味が、とても上品かつ美味しい仕上がりです。

スーパー大麦も含んでいるので、食物繊維はたっぷりです。

「抹茶の味がしっかりしてとても美味しいです、スイーツ感覚で食べられます。」

「牛乳やヨーグルト、アイスにも合う味です。抹茶アイスにのせて食べたらとても美味しかったです。」

参考価格　537円

10．カルビー フルグラ 4種の実りメープル味 700g

人気のフルグラの期間限定商品で、絶大な人気のある商品です。

気になる4種の中身は、さつまいも、くるみ、ラズベリー、レーズンと秋冬の美味しい素材が沢山入っています。

この4種のみのりをコクのあるメープルシロップ味でまとめ、さらに香ばしいナッツをトッピング。

通常とは違うフルーツが入っている期間限定商品は、その季節にぜひ食べておきたいですね。

「メープル味は甘すぎずちょうどいいし、サツマイモのトッピングが絶品でした。」

「秋冬限定だけではなく、春にも夏にも食べたいです。」

参考価格　751円

11．カルビー フルグラ 糖質オフ 25% 600g×6袋

グラノーラはカロリーが高くて糖質が多いので、ダイエット中はつい敬遠してしまいがちです。

フルグラ糖質25％オフは、気になる糖質をカット、血糖値が急上昇するのを抑えるのでダイエットに効果的です。

1食分の糖質量は牛乳200mlを含めて28.0g。

ご飯やパンなどの他の朝食メニューよりも糖質が少ないのに、食物繊維はたっぷりです。

甘さは希少糖の優しい甘さ、ザクザクした食感はそのままで、食べ応えのあるクルミやアーモンドをトッピング。

そしてレーズンやいちごと人気の素材も入っているので、美味しさはそのまま、ダイエットできます。

「優しい甘みと、ドライフルーツの甘みで、甘さも申し分ないです。」

「ダイエット中でも甘さが欲しい時に食べています。食物繊維もたっぷりで便通がよくなりました。」

参考価格　4,434円

12．日清シスコ 1日分の食物繊維ブランシリアル 180g×6袋

1食分で一日に必要な食物繊維100gが摂取できる、ブランシリアルです。

食物繊維は腸内環境を整えるためにも、積極的に摂りたい成分。

食事の中でしっかり摂るのは、大変ですよね。

朝にこれを食べるだけで、食物繊維が摂れるのはとても楽だし、健康にもいいです。

程よい甘さは甘すぎず、小麦の香ばしさを感じると思いますよ。

「甘すぎるシリアルは苦手なので、甘すぎないこれが一番好きです。」

「以前は便秘気味でしたが、これを食べはじめてから、毎朝快調で調子がいいです。」

参考価格　1,820円

13．ケロッグ オールブラン フルーツミックス 徳用袋 440g

体に必要な食物繊維は、不溶性食物繊維と水溶性食物繊維の2種類。

この2種類の食物繊維がたっぷり入っています。

96％の医師が「食物繊維が摂れる食品として推奨」しています。

パッケージの写真でわかりますが、フルーツも贅沢に入っていて、特に注目したいのが、マンゴー。

甘みと酸味のあるマンゴーが、味をさらに引き立たせます。

クランベリーを今までの2倍に増量したのも見逃せませんね。

「甘さもしつこくなく、中に入っているマンゴーのドライフルーツがとてもおいしいです。」

「体調も良くなるし、甘くて美味しい、そして簡単なので毎朝これを食べています。」

参考価格　484円

14．GMT 大人のフルーツグラノーラ 270g

日本初のシリアル専門店GMT。

目黒にある店舗には、たくさんのグラノーラ、ミューズリー、オートミールが揃えられていて、グラノーラブームの火付け役とも言われています。

そのGMTブランドの本格的グラノーラが通販でも手に入ります。

大人のフルーツグラノーラは、素材にこだわった6種類のプレミアムフルーツ。

クランベリー、ブルーベリー、ラズベリー、リンゴ、イチジク、マンゴー。

ピスタチオナッツ、ピーカンナッツを加え、味はほんのりシナモン風味です。

添加物はラズベリーのクエン酸のみ。

体にも優しいグラノーラです。

「シナモン風味の素朴な甘さがとても好みです。他のグラノーラとの違いがはっきりわかります。」

「とても美味しくて好みです。硬めなので子供には向かないかもしれません。」

参考価格　1,291円

15．【Amazon.co.jp限定】日清シスコ フルーツグラノーラ 1kg

Amazon限定のフルーツグラノーラ、パッケージもオシャレでかわいいので目をひきますね。

ドライフルーツは、いちご、マンゴー、レーズン、3種類とアーモンドをプラス。

味がココナッツ風味なのでとても美味しく、酸味と甘みのバランスもよいこだわりのグラノーラ。

ざくざくした食べ応えのある食感は、おやつ代わりにそのまま食べる人も多いです。

「カリカリしたパフが美味しくて、クセになります。」

「なかにはいっているドライフルーツと、ココナッツの味がとても合っていてそのまま食べるのにはまっています。」

参考価格　848円

16．カルビー フルグラ リッチテイスト 600g×6袋

高級感のあるパッケージは、特別なフルグラを思わせます。

それもそのはず、生地にアーモンドを練り込み、コクと香りをひきたてたグラノーラです。

アーモンドは2.5倍仕込みで蜂蜜を使用。

贅沢なコクと香りが楽しめるスペシャルバージョンです。

トッピングは、いちご、りんご、レーズン、かぼちゃの種、ハチミツキューブ。

おなじみのドライフルーツにかぼちゃの種とハチミツキューブをプラスして味わいがアップしています。

ハチミツキューブが気になりますよね。

ハチミツをゼリー状にしてかためたキューブで、贅沢な甘さを演出しています。

「特別感のあるフルグラで味が美味しいです。たまにはこれくらいリッチなものが食べたいです。」

「甘くてサクサクで、とても美味しかったです。」

参考価格　4,885円

17．カルビー フルグラ 最新人気7種セット

最新のフルグラの人気7種類がセットになったものです。

内容は・フルグラ 800g ・黒豆きなこ味 700g ・4種の実りメープル味 700g ・3種のベリーミルクテイスト 700g ・チョコクランチ＆バナナ 700g ・糖質25%オフ 600g・ざく切りさつまいも 200g。

毎日同じものだと飽きてしまう方には、7種類の味を楽しめるのでおすすめ。

家族で好みが違う場合も、選べるので良いですよね。

「朝食は毎日フルグラなので、飽きてしまう時にこれだけ種類がると嬉しいです。」

「どの味もおいしいので、気分によって変えています。」

参考価格　6,280円

18．むらせ ライスグラノーラ きなこ味 240g×2袋

むらせのライスグラノーラは、お米屋さんが作ったグラノーラです。

素材の玄米にはこだわりがあり、日本の大地でそだった国内産100％の玄米を使用。

栄養バランスがいいトッピングと、美味しい食感で人気があります。

トッピングは、りんご、かぼちゃの種、さつまいも、大豆、小豆と、きな粉に合う食材を厳選、低グルテンのグラノーラはダイエットにも最適です。

「食感はパフパフして食べやすく、軽い感じ。トッピングもおいしいです。」

「きな粉味は豆乳に合います。食物繊維も豊富で便通も良くなりました。」

参考価格　848円

19．GMT ナッツパラダイスグラノーラ 270g

日本初のシリアル専門店GMTのグラノーラ。

市販されているグラノーラとはまた違った、こだわりと味わいで人気があります。

素材にこだわった6種類のプレミアムナッツと2種類のシードがたっぷり。

甘みはカナダ産のメープルシロップのみです。

素朴な甘みにバニラの甘い香りで、優しい味です。

「ちょっとお値段はしますが、味はとても美味しいのでおすすめです。」

「ナッツが贅沢に入っています。そのまま食べてもおいしいです。」

参考価格　1,291円

20．ケロッグ フルーツグラノラ ハーフ 徳用袋 500g

500gとたっぷり入ったケロッグのフルーツグラノラハーフです。

おいしさはそのまま、脂質を50％カットしているので、ダイエットにもおすすめ。

ベースの主原料には、大麦を20％配合、6種のビタミンと鉄分、食物繊維など栄養のバランスがいいので、朝食にピッタリ。

是非試してほしい食べ方が、公式ページで紹介されている簡単レシピの「焼かないグラノーラバー」。

簡単にサクサクのバーが楽しめますよ。

「小腹がすいた時に最適で、脂肪分も少ないのでヘルシー。おやつに食べることが多いです。」

「歯ごたえがあるので、少し食べるだけで満足します。」

参考価格　510円

21．ラブクランチ オーガニックグラノーラ ダークチョコレート&レッドベリー 325g

シリアル大国アメリカでナンバーワンの、オーガニックシリアルブランド「ネイチャーズ パース」。

有機のオート麦とストロベリー、ラズベリーの組み合わせが最高。

オメガ3脂肪酸が豊富な亜麻仁を配合。

有機チョコレートが味のアクセントになり、食感もサクサクです。

オーガニックにこだわりたい方におすすめのグラノーラです。

「オーガニックなものを食べたいので、こちらをリピートしています。お菓子感覚で食べられます。」

「ヘルシーで美味しいです。ベリーの酸味がチョコによく合います。」

参考価格　994円

22．ケロッグ オールブラン オリゴグラノラ 徳用袋 430g

オリゴグラノラは食物繊維とオリゴ糖でお腹によいグラノーラです。

食物繊維は腸内環境を整えるのに効果的ですが、日本人は食事での食物摂取量が平均して約4g不足していると言われています。

オリゴグラノラには1食分で食物繊維5.1gと、不足分を補う事ができます。

オリゴ糖は腸内の善玉菌ビフィズス菌の栄養になります。

トッピングは、イチジクラズベリー、かぼちゃの種のミックス。

サクサクとした香ばしい、お腹にもいいおすすめのグラノーラです。

「フルーツは少なめですが、お腹の調子がよくなって朝食に欠かせなくなっています。」

「シンプルなグラノーラで、味もおいしいです。ヨーグルトと一緒に食べるとさらに腸内環境にいいと思います。」

参考価格　3,059円

23．カルビー フルグラ チョコクランチ&バナナ 700g×6袋

人気のチョコクランチ＆バナナの6袋セットでお得に購入できます。

ファンの多いフルグラのチョコバナナ。

チョコクランチ、バナナ、ラズベリーがトッピングされています。

牛乳と合うという声も多く、バナナはボリュームもあるので、満腹感もありますね。

子供も大好き、そして女性も大好きな美味しい味です。

「あまり店舗で売られていないので、通販で購入しています。6袋はお得で良いですね」

「子供がこの味が好きなので、購入しました。栄養のバランスがいいので助かります。」

参考価格　4,194円

24．[トクホ] ケロッグ オールブラン ブランフレーク プレーン 徳用箱 435g

不足しがちな食物繊維を1食で60ｇ取ることができます。

これは1日の食物繊維の目標量の30％。

小麦の外皮のブランが入っていて、自然由来の食物繊維がたっぷりです。

特に便秘気味の人にはおすすめ。

ブランの食物繊維は保水性が高いので、お腹の中で水分を吸収して膨らみ、腸を刺激する働きがあります。

プレーン味なのでサラダにいれて食べるのもおいしいです。

「無添加なので安心して食べられます。食物繊維だけではなくビタミン・ミネラルなど栄養豊富ですね。」

「甘くないので、食事として食べるのに良いですね。」

参考価格　591円

25．カルビーマイグラプレーン味グラノーラ 700g

プレーン味グラノーラの大きな特徴は、ドライフルーツが入っていないので味がシンプル。

ドライフルーツが苦手、ドライフルーツは好きだけどレーズンだけは苦手、自分の好きなものだけトッピングしたいなどの消費者の声にこたえて、作られました。

私もレーズンが苦手なので、入っていないものを探すのは苦労しますよね。

ドライフルーツは自分の好みでいれられるし、サラダなど食事にプラスして食べることができます。

「こういうグラノーラを探していました。食事に使っていますが、自分でアレンジが効くのがいいです。」

「ドライフルーツが苦手なので、フルーツなしは助かります。」

参考価格　585円

26．ケロッグ 厳選素材 フルーツグラノラ 徳用袋 500g

厳選素材 フルーツグラノラはその名前の通り、厳選された贅沢な自然素材が、大きめのカットで入っています。

いちごは朝摘みでみずみずしいものを大きくカットして贅沢に使用。

皮つきスライスりんごは食感が楽しむことができ、サルタナレーズンは従来のものと比べると、粒が大きめ。

無添加のかぼちゃシードも贅沢に入れています。

保存料、着色料不使用なので安心して食べられますね。

「開けてびっくりの素材の大きさで大満足です。」

「いちごもレーズンも粒が大きくて、美味しいさがたっぷり楽しめます。」

参考価格　571円

27．カルビー フルグラ 3種のベリーミルクテイスト 700g

女性が大好きなベリーを3種類贅沢にいれた「3種のベリーミルクテイスト」

ピンクのパッケージも可愛らしい、秋冬期間限定のフルグラです。

ベースになる5種類の穀物は、ベリーに合うように甘いコクのあるミルクテイストに焼き上げました。

3種のベリーは、いちご、クランベリー、ブルーベリーの3つ。

さらにアーモンドもプラスして食感も食べ応えもアップ。

ベリーのミルクテイストという魅惑の言葉は、是非食べてみたくなりますね。

「ほんのりミルク風味が甘酸っぱいベリーととても合います。」

「季節限定シリーズの中で一番美味しいです。まとめ買いします。」

参考価格　4,507円

28．日清シスコ フルーツグラノーラ Light Style 800g

脂質40％オフの軽い食感が美味しいシスコのフルーツグラノーラです。

グラノーラは好きだけど、ヘルシーに食べたいという方におすすめ。

ごろっとグラノーラメープル仕立てに比べると、40％脂質が減少。

サクサクとした軽い食感で手軽に食べられ、いちご、マンゴー、レーズンのフルーツも小粒。

朝は軽めに済ませたい人にも人気があります。

「値段も安く、フルーツ少なめですが朝は軽くしたいので丁度いいです。」

「味は美味しいしサクサクと軽く食べられます。」

参考価格　535円

29．日清シスコ 1日分のスーパー大麦グラノーラ 4種の彩り果実 200g

テレビでダイエットに効果があると紹介され話題になった、「スーパー大麦バーリーマックス」。

一般大麦に比べ2倍の水溶性食物繊維、4倍のレジスタントスターチを含んでいます。

腸の奥まで届き、1食に12g配合されているのに注目。

12gは、1日分の摂取目安量です。

いちご、りんご、マンゴー、柔らかいレーズンを贅沢にトッピング。

少し酸味があるフルーツが、アーモンドを効かせた味わいにマッチします。

「テレビでスーパー大麦についてやっていたので、購入しました。ダイエット効果を期待します。」

「便秘は一発で解消されました。凄いですね。」

参考価格　523円

30．カルビー フルグラ トロピカルミックス ココナッツ味 700g

トロピカルなフルーツがたっぷり入った、数量限定の商品。

気になるトロピカルフルーツは、マンゴー、パッションフルーツ、ココナッツチップ、パパイヤの4種類。

これぞトロピカルフルーツという素材ばかりで、味が気になりますね。

特にパッションフルーツは2.5倍、ココナッツチップとマンゴーは1.5倍と贅沢に入っています。

ベースの穀物もココナッツ味に焼き上げていますので、フルーツにマッチして、とてもトロピカルを感じる味です。

「ココナッツの味が美味しい！豆乳をかけて食べるのが好きです。」

「ドライフルーツが珍しいトロピカルなものばかりで、美味しいです。」

参考価格　4,519円

まとめ

たくさんのおすすめグラノーラを紹介しました。

市販されているのは、種類も限られていますがネット通販だと、今まで知らなかった味もたくさんあったのではないでしょうか。

ダイエットには、食物繊維が豊富で、カロリー脂質を抑えたものがおすすめです。

以上、人気のあるおすすめのグラノーラ30選のご紹介でした。